恩施土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
恩施土家族苗族自治州当前运动指数为【适宜】
恩施土家族苗族自治州当前天气为多云，气温23℃，湿度73%，81-3级。
未来一周天气：05-12【 阴 】18~25℃，05-13【 阴 】18~28℃，05-14【 阴 】20~33℃，05-15【 小雨 】21~27℃，05-16【 中雨 】21~25℃，05-17【 中雨 】21~27℃，05-18【 中雨 】21~28℃。
根据实时生活指数。天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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