北京市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
北京市当前运动指数为【较适宜】
北京市当前天气为霾，气温28℃，湿度68%，23-4级。
未来一周天气：05-12【 多云 】19~31℃，05-13【 多云 】21~32℃，05-14【 晴 】20~33℃，05-15【 多云 】19~31℃，05-16【 阴 】18~26℃，05-17【 小雨 】17~23℃，05-18【 小雨 】18~24℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。